Dosiahnuť bronzový vzhľad pokožky bez fľakov a červených miest je vcelku náročné. Splniť si svoje sny o nádhernom opálení môžete vďaka betakaroténu. Kde ho však hľadať?
Každý rok snívame o tom istom, a to o krásnej hnedej pokožke. Nevieme sa dočkať chvíle, keď na svojom tele spozorujeme prvé známky opálenia. Slnko ale vie byť zradné, a často sa rozhodne nám to neuľahčiť.
Prečo práve betakarotén?
Betakarotén je prírodné žlto-červené farbivo, ktoré by ste mali intenzívnejšie vyhľadávať pár mesiacov pred letnou sezónou. Naše telo si z neho si vytvára prospešný vitamín A, ktorý poskytuje ochranu pred slnkom spôsobeným poškodením kože. Pozor, účinkuje iba 24 hodín! Preto je potrebné dávku pravidelne dopĺňať.
Prítomnosť beta-karoténu v tele napomáha redukovať nepríjemné začervenanie a predchádzať vzniku pigmentových škvŕn. Medzi jeho výhody patrí takisto aj schopnosť spomaľovať starnutie našej pokožky a udržiavať ju v zdravom stave.
Prírodné zdroje betakaroténu
V prírode nájdeme množstvo zdrojov vitamínu A a betakaroténu, čiže vitamínov, ktoré chránia pokožku pred nepríjemnými vplyvmi UV žiarenia. Tu je zoznam potravín, z ktorých dokáže náš organizmus narčepať osožného vitamínu najviac:
Mrkva
Sladké zemiaky
Paradajky
Kukurica
Mango
Reďkovky
Melón
Červená paprika
Špenát
Kel
Kapusta
a mnoho ďalších.
Pridajte si tieto položky do nákupného zoznamu a začnite s ich konzumáciou v dostatočnom predstihu.
Možno sa to už toto leto konečne podarí aj vám a budete sa môcť popýšiť krásne vyzerajúcim, bronzovým vzhľadom vašej zdravej pokožky.
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Funkčné
Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely.Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.